Velkommen til AlidaAlida er et unikt treningssenter til bare jenter.
Vi ønsker alle velkommen igjen til trening på Alida |
||
|
|
Som Alida medlemm kan du også trene på Fitness1
|
|
|
Tren hos Alida i et uformelt, vennlig og inkluderende miljø for ungdom (fra 14 år) og voksne! Benytt deg av vår styrke – og kondisjonsavdeling og fitvibe vibrasjonstrening. Alida har en av de få mastertrenere i Norge innen vibrasjonstrening.
|
|||
|
|
HØSTENS GRUPPETIMER! TIMEPLAN 17:00 - 17.45 Dartfit Dart-Fit er en sirkeltrening, hvor man kaster en dartpil og poengsummen man får angir øvelsen man skal gjøre. Kjempemorro, og man vet aldri hva neste øvelse blir .
Timen tar utgangspunkt i Asthanga vinyasa yoga. Passer absolutt for alle , også hvis du aldri har vært bort i yoga.
Tirsdager: FitVibe er vibrasjonstrening som styrker kjernemusklene og virkelig setter fart på blodsirkulasjonen.
TRX er slyngetrening, hvor vi trener hele kroppen. Alle øvelser kan tilpasses den enkelte deltaker Onsdager: MRL er klassisk mage, rumpe, lår trening. 30 minutter.
Vel møtt til en SPREK høst!
|
Bemannede timer Mandag, Tirsdag og torsdag kl. 17:00 - 21:00 Onsdag kl 16.00 til kl 19.00 Tirsdag kl. 09.00 til kl 12.00 Fredag kl. 17.00 til kl. 19.00 Som Alidamedlem har du gratis tilgang til Fitness1 i 2. etasje. Nesten 1000 m2 treningslokale er til ditt bruk.
|
|
|
Du betaler kun kr 125 for nøkkelkort.Gjelder kun deg som ikke har vært hos oss tidligere og er bosatt i Halden Vi har GRATIS parkering til våre kunder . Koble deg gjerne til vår WiFi! Med nøkkelkortet kan du trene hos oss fra kl.06.00 til kl.24.00 hver dag, hele året.Ring gjerne 92233816 om det ikke passer å møte opp i åpningstimene Alle våre medlemmer har nøkkelkort som gjør senteret tilgjengelig fra kl. 05.00 - kl. 00.00, 365 dager i året. Som medlem hos oss får du en rekke medlemsfordeler |
|
 |
