Velkommen til Alida som er unikt treningssenter til bare jenter.Ta kontakt for en PT eller veiledningstime. Vi hjelper deg å komme igang.
|
||
|
|
Som Alida medlem kan du også trene på Fitness1.
|
|
|
Tren hos Alida i et uformelt, vennlig og inkluderende miljø for ungdom (fra 14 år) og voksne! Benytt deg av vår styrke – og kondisjonsavdeling og fitvibe vibrasjonstrening. Alida har en av de få mastertrenere i Norge innen vibrasjonstrening.
|
|||
|
|
GRUPPETIMER! TIMEPLAN 18.00- 18.45 Styrke & kondismix 19:00- 20.00 Yoga & Stretching Timen tar utgangspunkt i Asthanga vinyasa yoga. Passer absolutt for alle , også hvis du aldri har vært bort i yoga.
Tirsdager: FitVibe er vibrasjonstrening som styrker kjernemusklene og virkelig setter fart på blodsirkulasjonen.
TRX er slyngetrening, hvor vi trener hele kroppen. Alle øvelser kan tilpasses den enkelte deltaker Torsdager:
MRL er klassisk mage, rumpe, lår trening. 45 minutter.
Vel møtt til en SPREK vår !
|
Åpningstider på AlidaVi har betjening i tidene som følger;Mandag til og med torsdag
Fra 17.00 - 20.00
Tirsdag Kl.9.00 - 12.00
Fredag fra kl 17.00 til kl 19.00
du kan også nå oss på 94095003
Som Alidamedlem har du gratis tilgang til Fitness1 i 2. etasje. Nesten 1000 m2 treningslokale er til ditt bruk.
|
|
|
Du betaler kun kr 125 for nøkkelkort.Gjelder kun deg som ikke har vært hos oss tidligere og er bosatt i Halden Vi har GRATIS parkering til våre kunder . Koble deg gjerne til vår WiFi! Med nøkkelkortet kan du trene hos oss fra kl.06.00 til kl.24.00 hver dag, hele året.Ring gjerne 92233816 om det ikke passer å møte opp i åpningstimene Alle våre medlemmer har nøkkelkort som gjør senteret tilgjengelig fra kl. 05.00 - kl. 00.00, 365 dager i året. Som medlem hos oss får du en rekke medlemsfordeler |
|
 |
