Gruppetimer
Styrkemix: Saltime med fokus på styrke og utholdenhet. Bruk av vekter, slynger, stepboks og egenvekt. Passer for alle nivåer Fitvibe: Styrketrening for hele kroppen ved bruk av vibrasjonstrening. Vibrasjonstrening går ut på at du står, sitter eller ligger på en vibrerende plattform hvor du utfører øvelser for styrke, bevegelighet og balanse. Trening er skånsom for ledd, og øker dessuten blodsirkulasjonen. |